อาการฟัน นอน กัดซี่ฟัน: สาเหตุและวิธีรับมือ

อาการฟัน\ ยาง นอน กัดเขี้ยว เป็นปัญหาที่พบเป็นกันมากในหลายๆ คน โดยต้นเหตุหลักๆ มักเกิดจากความกังวลใจ ที่เก็บ ความผิดปกติของการควบคุมการนอนหลับ หรือโรคทางใจอื่นๆ การรับมือเบื้องต้นคือการควบคุมความเครียด โดยการทำกิจกรรมที่ชอบ การผ่อนคลายจิตใจ หรือพบผู้เชี่ยวชาญในสุขภาพจิตเวช ถ้าอาการรุนแรง ควรขอควา